1米6体重131斤想减肥，请问有什么好的减肥方法推荐？

减肥应该长期坚持去做，控制好饮食，不要暴饮暴食，不要吃高热量的食物，饮食清淡一些，平时最好多做些运动锻炼身体，坚持一段时间就会有效果。