我要减肥呢，反正我现在的生活都受到影响了啊。

减肥一定要科学化为主，最好是以运动是关键，一般我还是推荐用通过恰当的运动减肥，减肥必须遵守最基本的原则，第一加大运动量加速代谢，然后就是可以适当的控制饮食，有个良好的饮食习惯。