我有腰间盘突出一年多了，能使用什么方法改善一下病情呢？

有腰椎盘突出，自己要先去拍个片子，建议使用归元筋骨宁湿敷剂，活血通络，祛风止痛。用于颈椎病，肩周炎，网球肘，腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。同时及时咨询一下专科医生，看是否可以做微创手术，及时治疗！