我现在18岁吃点什么才长高

这个长高主要是靠生长激素

怎么说

需要睡眠充足

18岁女生确定能长高。

？

一天睡眠要多少个小时。

你多高现在

1.51

平时饮食吃什么为主

饭。

能长高，继续吃

我想让自己长高1.58

很简单

一天睡眠多少个小时。

10

怎么说简单，教我吃些什么比较有营养。

？

身高太担心了。

可以的

主要是不挑食，多吃海鲜

吃些什么比较帮助长高，还有营养之类的

海鲜？

是的

还有别的吗

海鲜 水果 蔬菜

水果我一天吃很多，但是海鲜很少吃，蔬菜也是一样很少吃

改变你的饮食

要不要吃点钙片之类帮助长高的？

[Concerned][Concerned]吃海鲜我喉咙不好。

也可以

嗯，能建议买点什么样的钙片

都可以

嗯