健客问答

我不想吃减肥药也不想运动,就是想快速瘦下来。

2017/08/28
性别:女年龄:23
  • 病情描述:
    最近胖了很多我不想吃减肥药又特别懒想快速减肥。
减肥主要的是减少能量输入增加能量输出。需要控制饮食晚上六点以后不要再吃东西了。不吃高热量的食物不吃零食。每天坚持运动半小时。
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