荷叶怎么喝才减肥，有撒特效药，副作用还小的呢

荷叶虽有减肥的功效，但效果毕竟有限，减肥的话每天坚持运动，均衡饮食，不要暴饮暴食，多吃蔬菜，不仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。