腰肌劳损物理治疗了都没效果，怎么办？

一般腰肌的劳损需要平时多注意，减少弯腰的动作，避免久坐久站。卧床休息，给予腰围外固定，热敷，外用止痛膏药，可给予针灸理疗康复治疗。