青少年怎样减肥最有效，并且不伤害身体

最健康的减肥方法，是适量控制饮食，多运动

那能吃排毒养颜片吗？

特别是晚上，不要吃太多，喝点粥，吃点青菜就可以了

做好不要吃药，这种药是影响食物吸收，增加肠蠕动，排便的，有很大的副作用

哦，好的，谢谢

不客气，，生活愉快