手淫导致硬不起来，我已经没有什么心情工作了,现在想着尽快恢复好身体。

长期手淫引起的肾虚造成的性功能不好，首先应该戒除手淫戒除烟酒不能吃刺激辛辣过于油腻的食物，同时可以服用滋阴补肾改善微循环的药物。