我现在觉得自己很胖，现在的体重已经达到190斤了，吃什么药减肥瘦身？

减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。药物减肥得话会导致反弹，或者变得更胖的，晚餐一定要少吃，吃过晚餐要运动，防止能量蓄积。