大姨妈推迟了，有什么办法可以改善这种症状的？

不排除有近期服用避孕药、妇科疾病或者体内激素水平紊乱引起。建议你酌情可以服用点益母草颗粒方面的药物调理。平时这个不要熬夜和嗜酒情况。