想减肥怎么办啊，现在很迷茫不知道能做什么,看起来很恐怖的样子啊

一般肥胖多半是有缺乏运动，饮食不规律，或者是暴饮暴食所致，4、可以加强运动锻炼或者配合针灸减肥，减肥可以通过合理饮食和运动来达到减肥的效果，这样是最健康也最不会反弹的。