例假推迟三天，验孕棒显示阴性。已经挺久了我该如何治疗才好啊？

目前根据你的描述多考虑是经前紧张综合征的表现，如果你现在还没有推迟超过七天，你可以不用太担心的可以先观察，超过七天就要去验孕了。