医生回复:2017/08/19首先应该生活饮食有规律,避免暴饮暴食,多做一些户外有氧运动,加速脂肪燃烧和分解,应该让吃的东西产生的热量和运动量成正比。在线许医生主治医师 全科 山东冠县清泉卫生院立即咨询已为369119位患者解除疑问