本来昨天要来姨妈的没来前，有啥办法可以推荐一些呢？怎么样治疗效果最好呢？

上述情况考虑月经不调，炎症刺激引起的，需要去医院检查，根据检查结果判断，建议使用妇科调经片(万通)养血柔肝，理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹。