夏日减肥必吃这一味~“美人腿”茭白笋+百香果兼袪斑
导读:茭白笋水分含量高、膳食纤维、含钾量丰富,热量低吃了有饱足感,以及有助排除人体内多余的钠,发挥利尿、消水肿作用的特性;对于想减肥、减重的人来说,更是不可多得的食材。 素有“美人腿”称号的茭白笋,不仅是夏日应景的平价时蔬,其爽脆鲜甜的口感,更是不少老饕们的最爱!除了可食性佳外,营养专家表示,茭白笋高纤、低热量的特性,更是适合有减重减肥需求的朋友食用,建议民众不妨可把
来月经的时候气味很重?身上的“姨妈味”怎么破?
导读:据说,来大姨妈的女性身上有股来自地狱的味道...... 大家有没有过这样的感觉 大姨妈来的时候 空气中都夹杂着一股 “姨妈味” 走路带风没有 只有一股不可描述的气味 慢慢飘过,飘过 好像是要向全世界宣告 本姨妈来了!
来月经时多补铁!
导读:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 1、服用维生素c和维生素e 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2、