一周手淫一次，请问有一些好点的解决方法木有啊？

这个年龄正处于青春发育期，应该多锻炼身体，可以先用一些方法进行调理，食物疗法，然后也可以就是中药疗法，但是解决的关键在于改掉这个坏习惯。