男性吃什么食物补肾 想弄清楚什么药对我有用？

一般黑色类的食物都对肾是有益处的，比如黑芝麻，木耳，黑米，平时多注意运动，提高体质，改善免疫力，吃点韭菜、牡蛎等含锌量比较高的食物 可以服用肾宝片和参麦颗粒调理。肾宝片调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷