一般情况腰间盘突出，现在的感觉可能还算好点的了。

轻微的话，对症治疗就可以的。平时注意保暖，不要做弯腰负重的，腰椎盘突出症，急性腰扭伤，腰腿疼痛病症。建议使用痛畀帖，同时可以辅助按摩治疗。