怎样正确的减肥？我需要注意些什么呢？

你好，其实你可以选择运动锻炼调节减肥的，多消耗体能。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。平时饮食还是适当的控制的。