我三年前开始手淫，不知道我应该怎么办？

我觉得先服用五子衍宗丸，为补益剂，具有补肾益精之功效。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。