大腿和臀部很肥怎么减肥,比较喜欢吃油腻的食物或者甜食.

这减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食,你可以合理的口服奥利司他,阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。