身高162体重128是胖子不，有什么好的减肥办法费了许多功夫但是并没有能够好些

并不属于偏胖的那种，是属于正常消耗，可以通过调节饮食和运动来达到目的，饮食上在保证营养的情况下，可以多吃蔬菜和水果，适量增加运动，比如呼啦圈，饭后散步，打羽毛球等