我想让例假停下来退后几天该怎么做

月经已经来了，尽量不要再乱用药，不然这样会很容易引起月经紊乱的。建议你要是出去玩的话可以使用卫生棉条，不要剧烈运动，注意保暖也不必要推迟月经。