你好，医生，首先我是一名高中生一体重65千

你所说的这个情况想减肥的话，建议您平时一定多注意运动，饮食也要注意。可以爬楼梯跳绳跑步，这个事都有助于减肥的。

年龄段，正处于青春发育期，平时适当的注意饮食，不要吃太多高热量的食物，适当的来进行体育锻炼，充分的燃烧体内的脂肪。