今天失恋了很难受，有什么方法可以缓解心情？

建议你可以多出去散散心，可以约朋友一起出去玩一玩，放松一下心情。你要知道世界是美好的，不要太悲观，平时要对自己美好的生活有信心。可以采用多听听音乐，转移一下自己的注意力。