纯牛奶晚上睡前喝比较好，还是早上当早餐比较好

您好。人体可吸收的牛奶中最主要的成分是蛋白质及钙质。

什么时间喝差别不大。

根据个人习惯来就可以。

谢谢您啦

有部分人对牛奶中的乳糖可能不耐受，会出现肠胀气、腹泻等表现，这种情况一般建议改喝酸奶。

另外，睡前喝杯温牛奶可能有助于睡眠。

以上解答有什么不明白的地方么？

我是学生

纯牛奶当早餐行不行

建议在喝牛奶的同时可以吃点主食。

知道了

医生，现在没问题了

谢谢

单纯喝牛奶的话，所提供的能量不足以供给一上午的学习、工作需要。

不客气。

嗯

高三党早餐不怎么理会了

高三正是学习最辛苦的时候，早餐的能量供应一定要跟得上，不然在影响学习的同时对身体健康也不利。

嗯好，谢谢医生提醒

王医生也别累着了，医生更辛苦啊

人体提供能量最主要的是葡萄糖，我们摄入的食物经过分解代谢主要生成的就是葡萄糖，储存在我们的血液和肝脏中，当人体耗能时这些葡萄糖就释放出来提供能量。其实脑力活动才是最耗能的。

好的。

现在晚了，而我作为理科生，要去写题了[Facepalm]

现在只能说再见了，非常感谢~

好的。

祝你身体健康，学习顺利。

您也要注意身体哦，bye~