肩膀很痛又涨又麻，我已经不舒服有一些时刻了。

这个情况考虑是颈椎导致的，建议使用骨筋丸胶囊(久正)活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎，大骨节病等。平时生活上注意多饮水。多吃水果和蔬菜。或者先去医院做个颈部CT。