冬季夜间为何总感觉口干舌燥?看看中医、西医如何说
导读:如果只是偶尔在夜晚出现口干的情况,频率不高,口干的时间短,喝完水之后便没事了。这样的情况有可能是白天喝水较少,或着白天吃了过咸的食物,导致了暂时性口干,只要及时补充水分即可,并不需要过多担心。 冬季气候干燥,夜里在暖烘烘的被窝里睡的正香,但是却会突然因口喝而醒来,如果不喝点水润润喉根本睡不着。到底为什么,夜晚也会感觉口干呢? 偶尔口干 如果只是偶尔在夜晚出现口干的情况,频率不高,口
教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
为何一觉醒来,眼角总有眼屎?
导读:眼泪和空气中的粉尘颗粒接触,常常会混和在一起,干燥之后形成眼屎。  早上醒来,请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎?如果有,大大方方说出来吧,因为这种事情再正常不过了。 图片来源:摄图网 睡醒眼角有眼屎,很正常!   作为眼睛的分泌物,很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的,就嫌弃它;形成眼屎的物质,其实对眼睛非常重要。