昨天我背上早上起来，长了就红肿的小包

你的这种情况可能是由于上火或者毛孔堵塞引起的毛囊炎，建议外用维胺酯维e软膏，维a酸乳膏，异维A酸软膏等治疗，少吃辛辣多清洗。