:睡觉时经常做梦，费了许多功夫但是并没有能够好些

这种情况是属于神经衰弱症导致的睡眠障碍，与你的性格及平时压抑了太多的情绪有关，你应该放松自己，多出去走走，呼吸一下新鲜空气。累的时候做下有氧呼吸，让自己平静起来。