减肥除了运动还需要？平时我应该如何做呢？

早饭可以多吃一些！中饭要少一些！早饭要再少一些！靠通便减肥不科学而且容易导致内环境紊乱，建议你还是通过运动健身或者是中医针灸减肥来治疗。