手腕用力过多，里面痛，请问有啥办法可以控制或者治愈？

这个可能是伤到筋骨来的，辣椒风湿膏，祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。暂时不要太用力的