三个大姨妈没来，我该怎么做才能让自己更好受一点？

导读：喝粥养胃，吃饭伤胃？你知道的养胃方法可能都并不靠谱  　　如今很多人都开始了“养生” 　　佛系养生、朋克养生、90后养生等层出不穷。   　　在恶搞和吐槽之余，人们也许并不知道真的养生方式。   　　养胃也是其中之一。   　　今天我们就来总结一下养胃的正确姿势：   　　一、吃的干净   　

导读：生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做点养胃食物，找机会就对自己好一点吧！ 　　生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做点养胃食物，找机会就对自己好一点吧！ 　　养

导读：从中医的角度上看，白天消耗的是身上的阳气，夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都可能出现不同的症状。 　　熬夜如今已是一些都市年轻人的常态。然而晚上超过12点还不睡觉，其后果比我们想象的更为严重。对于夜猫子一族，有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低，快速调整一下透支的身体呢？记者特别采访了专家，斩获挽救熬夜伤身的四个方法，熬夜族不妨一试

2018-08-18

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