一个快13岁的女孩，已经长了阴毛和腋毛（稀

您的情况是不正常的，有可能是激素分泌异常引起的，您还是需要注意平时的饮食和生活习惯，注意补气血和蛋白质的，还要多饮水的。

这个年龄刚进入青春期，这种情况是属于正常的生理现象，没有必要担心的，饮食多元化，营养均衡，多锻炼身体。