背部老是半夜僵硬，隐痛，有什么好办法能够暂时改善现在的这个？

建议使用腰痛宁胶囊，消肿止痛，温经通络。那么就是可以减少你这个现象的，用于腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损症，及慢性风湿性关节炎。平时的时候是不能吃鱿鱼之类的发物的。