健客问答

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请问可以通过什么锻炼方式在一个月内明显减肥

2017/07/24

性别：男年龄：18

病情描述：
请问一下有什么锻炼方式可以使人在一个月内明显的变瘦。

可以通过每天一定量的剧烈运动，同时配合合理的膳食搭配。平时最好吃一些低热量,低糖份的食物，可以多吃蔬菜瓜果补充营养

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