我慢性咽炎碰到这种情形我要怎么办啊？

建议你可以试试利咽灵片，活血通络，益阴散结，利咽止痛。主治咽喉干痛，异物感，发痒灼热，以及慢性咽炎，尤以干燥型疗效最佳。另外这个辛辣刺激的食物不要吃，不要熬夜。