过了几天就有点感冒，我天天锻炼身体的打沙包之类

可能是咽喉炎的症状，需要注意避免吃辛辣的饮食刺激， 建议使用感冒清胶囊疏风解表，清热解毒用于风热感冒，发烧，头痛鼻塞流涕，喷嚏咽喉肿痛全身酸痛等症