病友都出院了,就剩自己了?那是你没有“适量运动”!
导读:对于肾病患者们来说,能否运动是个比较纠结的问题。一方面希望通过适量的运动来增强体质,另一方面又惧怕运动过量导致肾病加重。 对于肾病患者们来说,能否运动是个比较纠结的问题。 一方面希望通过适量的运动来增强体质,另一方面又惧怕运动过量导致肾病加重。 那么, 肾病患者们应如何把握好这个度? “适量运动”到底是哪种程度? 首先,我们必须明晓运动对于
咳嗽咳出“黄白色颗粒”,可能并不是没消化的食物而是嘴里的结石
导读:如果你碾碎这颗黄白色的东西,它散发的阵阵臭鸡蛋味绝对比“枣+香蕉”更让你印象深刻。没错,这就是你最近经常口臭的原因:扁桃体上有几颗小小的结石在作祟。 你有没有这样的经历,喉咙痒痒的,忍不住咳嗽了一下,突然发现咳出了一种“黄白色米粒”。仔细定睛一看,不像中午吃过的饭粒啊,那这颗“米粒”到底从何而来呢? “米粒”名叫
早餐还在配奶茶?来杯温热豆浆帮妳抗老又美肌!
导读:豆浆有“植物性牛奶”之称,富含大豆蛋白、维生素B群、大豆异黄酮、铁、维生素E、皂素、大豆卵磷脂、不饱和脂肪酸、膳食纤维、寡糖等营养素,属于高生物价蛋白质,有较高的消化吸收率,能被人体有效利用。值得一提的是,豆浆完全不含胆固醇,特别适合现代人的营养需求。 现代人工作压力大、作息不正常、不运动,再加上偏好高油高盐食物和环境污染,容易对身体造成负担。在自由基和过氧化物的损害下,身体细胞加