有腰间盘突出，这是什么病症的体现？我可以吃什么来改善身体的。

腰间盘突出是腰椎常见的疾病。平时注意适当的锻炼，可以使用飞鹰活络油温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神经痛。