最近四个月多睡眠不好，很晚才睡且半夜醒来不睡。

这个一般考虑是神精衰弱所致的，可以及时用眠安宁颗粒，养血安神。用于神经衰弱，失眠多梦，心神不安等症。平时多吃点牛奶。