我想知道怎么样才可以减肥成功，求解？

您的情况除了控制饮食，少吃高能量食物，还需要每天坚持锻炼身体，中医一般考虑痰湿过多导致的形体肥胖，可以适当使用祛湿、健脾的药物调整体质。