强迫自己把心稳定下来，上课压力大，再不然就是走一些自己喜欢的事。

自身学习压力大，一定要及时的调理身体，释放压力,另外没有充足的睡眠,再加上每天学习时间也长,脑耗氧量大,那么上课打瞌睡这种情况就是必然会发生的。学习效率肯定就不高了。