微胖 微凉 微饿 微汗…… 最近小微健康法则很流行
导读:南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚表示,微凉不是寒凉,是一种人体感觉比较舒适的温度,比如饮食上提倡低温烹调,应以蒸、煮等烹调为主,能最大程度保留食物营养。 健康长寿是每一位热爱生活的人所追求的,但是很多养生保健的知识让人选择起来觉得眼花缭乱,有的坚持起来又觉得困难重重,有的实践起来觉得并没有看起来轻松易学。那么,有没有更简单养生理念呢?针对最近网上流传很广的长寿5个微条件,本报请南京市中西医
冬季给大家推荐一种零食,也是肾病患者的最佳选择哦!
导读:不想出门的你,是不是在家捧着电视机看肥皂剧,开着电脑打游戏,累了躺在床上玩手机,这么悠闲的生活,怎么会少了零食的存在呢?今天小编就给大家推荐一种零食…… 不想出门的你,是不是在家捧着电视机看肥皂剧,开着电脑打游戏,累了躺在床上玩手机,这么悠闲的生活,怎么会少了零食的存在呢?今天小编就给大家推荐一种零食…… 熟的大家喜欢,把它做成干果更是大家的最爱,它的营养价值
老是水肿想睡觉?喝参耆冬瓜鸡汤,减肥顾精力!
导读:现代人肥胖问题一箩筐,在中医看法里,依据形成原因大致可分为:脾虚痰湿、胃热湿阻、肝郁气滞血瘀、脾肾两虚,以及阴虚内热等5种体质,其中又以“脾虚痰湿型”最为常见。 明明作息规律没熬夜,却老是觉得疲倦想睡,且身体常常水肿,看起来像胖了好几公斤,怎么会这样呢?专家认为,很可能是“脾虚痰湿”造成的肥胖,并建议平时炖些“参耆冬瓜鸡汤”来进行食补