体内湿气特别重,平时饮食该怎样调理呢?
导读:那怎么解决呢?专家给大家支了几招,首先可用食疗祛寒湿,像冬瓜、扁豆、薏米、陈皮、红豆等药食同源的食材都有很好的健脾祛湿作用,可以常食。 观察一下自己,早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神,感觉身体被包裹着,像穿着一件潮湿的衬衫一样。 平时不管做什么都提不起劲头,还会经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泻等症状,这些都是体内湿气重的表现。 那怎么解决呢?专家给大家支了几招,首
注意,频繁打嗝有可能是某种消化道疾病的征兆!
导读:当一样东西引起打嗝,打嗝的时候,膈肌收缩,空气被吸入肺内的同时,会厌关闭,声门骤然收窄,气流通过的时候就会发出“嗝”的声响。 平常我们都说“打饱嗝”,吃饱饭之后从胃到喉咙上升的一股气体,夺口而出发出长而缓慢的声响。而这里俗称的“饱嗝”是指嗳气。一般的嗳气,可能是由一时之间的消化不良造成,但经常嗳气,根据不同的持续时间和不同的声响有可能是不同的消化
中医食疗养生:平时需多吃健脾开胃又补气血的滋补汤
导读:脾胃是人体的重要器官,要好好的保养才是,健脾开胃的食谱有很多,以下就是小编推荐的健脾开胃又补气血的养生汤。 脾胃是人体的重要器官,要好好的保养才是,健脾开胃的食谱有很多,以下就是小编推荐的健脾开胃又补气血的养生汤。 十全大补汤 材料: 党参,炙黄芪,肉桂,熟地,炒白术,炒川芎,当归,酒白芍,炙甘草,猪瘦肉,猪肚,猪骨,墨鱼,葱,生姜,料酒,盐,味精等各适量。 做法: